Surpoids
Parce que nous sommes uniques et qu’il existe tellement de causes différentes impliquées dans la prise de poids ou la résistance à perdre du poids, le même régime « miracle » pour tout le monde ne peut pas fonctionner.
Au contraire, ces régimes sont souvent à l’origine de nouveaux déséquilibres entraînant une reprise de poids avec des kilos en plus.
Une des grandes caractéristiques de l’espèce humaine est sa grande diversité.
La prise de poids étant la conséquence d’un dérèglement, le bon sens de la médecine fonctionnelle et nutritionnelle est d’adapter la prise en charge médicale à la personne en tenant compte de la génétique de chacun et de l’influence des facteurs nutritionnels et/ou environnementaux. On ne parle pas de régime mais de prise en charge des facteurs impliqués dans la résistance à la perte de poids.
Le manque de certains micronutriments entraîne une résistance à l’amaigrissement. Certains acides gras font maigrir, d'autres au contraire augmentent votre appétit durant les 3 jours qui suivent leur consommation.Un déficit en sérotonine entraîne une appétence incontrôlable vers les aliments sucrés notamment entre 17 h et 22 h. L’inflammation chronique fait notamment le lit du surpoids. L'hyperméabilité intestinale entretient cette inflammation chronique et est impliquée notamment dans les intolérances alimentaires.
Le stress peut faire grossir. Le sommeil a un rôle important dans la gestion du poids.
La résistance à l’insuline vous met en mode stockage
L’effet yoyo diminue nettement la possibilité de déclencher l’amincissement : les régimes trop restrictifs ou déséquilibrés vous mettent en mode économie d’énergie. Dès le retour à une alimentation normale, vous stockez le moindre excès.
La prise en charge personnalisée permet d’aborder les différentes pistes pouvant être impliquées dans le surpoids ou dans la résistance à la perte du poids. Pour aller plus loin dans la prise en charge, le médecin micronutritioniste s’intéressera notamment au surpoids comme pathologie inflammatoire chronique.
• Comment vont vos intestins ?
• Y a t’il une inflammation chronique ? Quelles en sont les causes probables ?
• Quel est votre statut en acide gras ? Avez-vous une déficience en omégas 3 ? Une augmentation des acides gras trans ou de l’huile de palme vous concerne t-elle ?
• Connaissez-vous l’index insulinique des aliments ?
• Avez-vous une déficience dans certains micronutriments impliqués dans la gestion pondérale ?
• Avez-vous une résistance à l’insuline ?
• Comment est votre sommeil ?
• Êtes-vous particulièrement stressé ?
• Est ce que vous bougez ?
• Et votre équilibre hormonal ?
• Et l’équilibre acido-basique ?
• Connaissez-vous votre métabolisme de base ?
Ceci permettra d’approfondir les différents paramètres impliqués dans le surpoids et de nous donner les outils nécessaires afin de normaliser votre poids de façon durable sans mettre votre santé en péril.
